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Comprendre et traiter l’hypothermie : Les conseils de Sébastien Gagnon
Le corps humain est fait pour fonctionner de façon optimale à 37°C. Lorsque la température corporelle descend, le corps met en branle des processus qui vont permettre de la faire remonter. Les grelottements servent à réchauffer le corps en augmentant l’activité musculaire. La constriction des vaisseaux sanguins près de la peau va permettre de diminuer les pertes de chaleur, etc.
Lorsque le corps n’arrive plus à garder une température corporelle normale, on entre en hypothermie.
Les différents stades de l’hypothermie
Hypothermie légère (35°C à 36,5°C)
- Tremblements
- Sensation de froid
Hypothermie modérée (32°C à 35°C)
- Tremblements
- Sensation de froid
- Manque de coordination
- Jugement altéré
Hypothermie sévère (moins de 32°C)
- Disparition des frissonnements
- Inconscience
- Possibilité d’arrêt respiratoire et cardiaque
Les soins à donner
Les soins à donner en cas d’hypothermie consistent à :
- Placer la personne dans un environnement chaud
- Lui retirer ses vêtements mouillés
- La couvrir de couvertures ou de sac de couchage
- Placer une bouillotte chaude sur l’abdomen ou la poitrine
Quand contacter les secours
Pour les cas d’hypothermie, il est toujours suggéré de contacter le 911, même s’il s’agit d’hypothermie légère. L’hypothermie légère peut facilement évoluer vers les formes plus graves, mieux vaut donc prévenir.
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Sébastien Gagnon, Maître instructeur de la Croix Rouge canadienne